trabajando para conseguir un planeta más verde

Importancia de las Plantas en nuestras vidas

Las plantas no sólo están de moda, aportan a nuestra vida numerosos beneficios. Le dan calidez a nuestro hogar, ayudan a purificar el ambiente que respiramos, nos transmiten alegría con su presencia e incluso ayudan a mejor nuestra autoestima. Cuidarlas es sin duda una buena inversión de nuestro tiempo.

Si decides iniciarte en el mundo de la jardinería, debes tener en cuenta dos aspectos fundamentales para que tu aventura sea lo más óptima posible. 

• El primero es que antes de comprar una planta  pienses en el tiempo que tengas para dedicarle, existen plantas muy delicadas y plantas mucho más resistentes, por lo que si eres inexperto y no quieres tener una mala experiencia busca una que requiera pocos cuidados.
• El segundo aspecto a tener en cuenta, es el espacio donde colocarás las plantas. La luz que recibirán, la temperatura y la corriente de aire son factores que incidirán directamente en su estado. Analiza estos factores y busca la variedad que mejor se adapte a tu espacio.

Las plantas son seres muy agradecidos, con un poco de mimo y paciencia conseguirás mantenerlas contigo por mucho tiempo.

Beneficios de las plantas 

Existen estudios que demuestran que sólo dedicando media hora de nuestro día a cuidar de nuestras plantas reducimos significativamente los niveles de cortisol, la hormona de estrés. Si tienes jardín no te olvides de instalar un pérgola barata que las hay y cubrela con plantas trepadoras.

El beneficio no es sólo mental, también para nuestro físico. Con 45 minutos dedicados a la jardinería, quemamos la misma cantidad de calorías equivalentes a media hora de ejercicio moderado. El mundo de las plantas llenará nuestra vida de templanza, creatividad, inspiración y muchos más beneficios, nos pondrá en contacto con el mundo primario, poner las manos en la tierra, prestar atención a los ciclos de la naturaleza, aumento de nuestros estímulos sensoriales a través de los olores, colores y texturas de nuestras queridas amigas las plantas.

Consejos para ser un Jardinero 10:

1. Elegir el mejor macetero:

Todos los años con la primavera llegan los transplantes. Si queremos que nuestras plantas sigan con nosotros por mucho tiempo, aumentar el tamaño de los maceteros será una decisión acertada. Para elegir y comprar el mejor macetero sólo necesitamos saber unos cuantos consejos.

- El Material: existen muchos tipos de materiales de maceteros. Los más conocidos son los de terracota, madera, barro y plástico. Para saber por cuál debemos optar, tenemos que pensar en las condiciones climáticas que existen en nuestro lugar de residencia. Para climas con temperaturas altas elegiremos aquellos materiales de conserven mejor el agua de los riegos (barro, terracota y madera), por el contrario en climas más húmedos deberemos decantarnos por los que drenen de forma más óptima la cantidad de agua que recibirán de forma natural.

-El tamaño: Debemos conocer el tamaño que alcanzarán las raíces de las plantas,  la profundidad de la maceta hará que las raíces estén mas o menos aprisionadas, por lo tanto la planta crecerá en mejores condiciones.

- El Color: Cuando resulte extraño, el color del macetero afectará también al crecimiento de nuestras plantas. Las macetas más oscuras atraen mejor los rayos del sol, por lo tanto si tenemos variedades con mayor necesidad de sol, estos colores son los indicados.

La valeriana y sus beneficios

¿Conoces la valeriana y todos sus beneficios? Esta planta es una de las aromáticas más conocidas, pero aun así quizás no sabes todo lo bien que puede hacerte tener tu propia maceta de valeriana en casa. 

Esta pequeña planta, que en la época más calurosa desarrolla unas preciosas flores rosadas, esconde en sus raíces un gran poder sedante, por lo que ha sido usada durante miles de años como remedio natural contra el insomnio o la ansiedad. ¡Como lo oyes!

Es tan relajante, que está demostrado que tomar una infusión de valeriana antes de dormir, favorece a tener un descanso de una calidad mucho mayor.  Además, han sido registrados miles de casos de trastornos psicológicos, como depresión, que han sido tratados y menguados gracias a la ayuda de la valeriana.

No obstante, como suele decirse nada es bueno en exceso, y esta planta no es la excepción, ya que puede resultar bastante adictiva si se consume con demasiada regularidad. La dosis ideal es una taza de té al día, sobre todo antes de irse a la cama, para aliviar tensiones y eliminar todo el estrés de la vida diaria, por lo que ¿a qué esperas para contar con esta aliada de tu descanso?

Quizás ya te planteabas tener tu propia planta de valeriana, pero dudabas en lanzarte por sus cuidados, o la responsabilidad que supone, ¡puedes quedarte tranquilo! La valeriana es una planta silvestre, lo que significa que solo necesita una hidratación moderada y muchas horas de luz solar.

Después de un año, tu valeriana estará lista para ser recolectada y disfrutada, ¿te vas a quedar sin probar tus propias infusiones relajantes esta primavera?

El tomillo, la aromática ideal para iniciarse

El tomillo es uno de los más conocidos entre la familia de aromáticas, y no es casualidad que haya sido tan valorado por la sociedad desde su origen, en Egipto, hasta nuestros días. 

Y es que, además de las fantásticas propiedades que quizás no sabías de él, el tomillo es una hierba aromática muy agradecida y resistente, capaz de crecer en terrenos sinuosos de forma silvestre, ¿su único requisito? Mucho sol. 

El tomillo, que ha demostrado su capacidad de resistencia a la sequía con creces, no deja de sorprendernos cuando descubrimos sus propiedades.

Y es que, aunque no sea conocido por todos, el tomillo ha sido usado durante siglos como arma infalible a la hora de combatir resfriados, infecciones de garganta, problemas digestivos o migrañas, gracias a su enorme poder antiséptico.

¿Ya te has convencido del lado bueno y no tan conocido del tomillo? Bien, acabarás de enamorarte de esta planta cuando sepas lo fácil que es cuidarla, y lo accesible que se vuelve tener tu propia maceta en casa.

Como te decíamos antes, el tomillo es muy agradecido, por lo que sus cuidados resultan realmente sencillos, ya que básicamente se trata de un elemento: la luz solar. Recuerda instalar una pergola en tu jardin.

Mientras tu planta de tomillo reciba una buena cantidad de luminosidad, podrás relajarte con el riego: cuando la planta se arraigue bien al suelo, solo tendrás que regarlo cada 30 días. Atrévete a entrar en el mundo de las aromáticas, cada vez que salgas a tu balcón o terraza, los olores te invadirán y será como tener un semi herbolario siempre disponible, ¡no te pierdas todos los beneficios!

¿Conoces la Melisa y sus propiedades?

La reina de corazones de la familia de las aromáticas. ¿Por qué? Porque, según la leyenda que la envuelve, la melisa es capaz de curar el mal de amores y el dolor del alma.

No sabemos si es verdad que la melisa cura un corazón roto, pero sí posee grandes propiedades que resultan muy beneficiosas para la salud cardiaca. Por esta razón, combinada con su delicado aroma, esta planta aromática lleva siglos siendo usada como medicina natural.

Su aroma desprende un olor cítrico, casi a limón y, además de sus bonitas hojas ovaladas, en la época más calurosa del año podremos ver pequeñas florecitas naciendo de ella, que le dan un aspecto aún más delicado y bello. 

Solían ser vistas en jardines o creciendo de forma silvestre, pero en estos tiempos, cada vez es más común encontrar macetas de melisa en todos los balcones o huertos, y esto no es solo por lo estéticamente bien que puede verse, si no que ¡es multifuncional! Con sus hojas, podrás hacerte todo tipo de infusiones relajantes, además de especiar todas tus comidas y darles un toque original. Además, la melisa ¡atrae a las abejas! Por lo que todas tus macetas del alrededor estarán siempre bien polinizadas.

Para crecer sana, esta planta solo necesita tener semisombra, un suelo arenoso y que respetes los espacios entre riego y riego, ya que resiste muy bien la sequía, pero no soporta los encharcamientos. Déjate llevar por el dulce aroma de las plantas olorosas, y lánzate al mundo del huerto urbano.

La cola de caballo, el remedio perfecto en casa

La cola de caballo puede ser una gran aliada, ya que posee potentes propiedades anti inflamatorias, antisépticas y diuréticas. Por ello, tener tu propia maceta de cola de caballo en casa nos parece una ideal fantástica y, aunque su consumo en exceso puede ser contraproducente, con moderación se convertirá en tu nueva infusión favorita, además teniéndola en casa...

¿puede haber algo mejor? La Equisetum Arvense, la variedad de cola de caballo con usos medicinales más extendida, tiene una gran carga de potasio, calcio, magnesio, aluminio y vitamina C, sumando además por supuesto sus propiedades anti inflamatorias, antiestamínicas, diuréticas y sorprendentemente, cicatrizantes y restauradoras de la piel, ¡toda una planta milagro! 

Además, te conquistará definitivamente cuando conozcas sus sencillos cuidados... es tan sencillo tener tu propia maceta de cola de caballo en casa, que ¡no podrás resistirte! 

La cola de caballo necesita mucha luz solar, cuanta más luz reciba, más alta será la mata. Aunque resiste muy bien hasta temperaturas de - 7º, el calor y el sol hacen de ella una planta más vivaz y sana.

En cuanto a los riegos, solo debes tener como guía el sustrato de la cola de caballo: no dejes que se seque jamás y la planta estará feliz, además contando con suelo que tenga un buen drenaje, todo irá rodado. Después de conocer todo esto, ¿vas a seguir comprando tu cola de caballo? ¡Lánzate y cultívala tú mismo! No te arrepentirás y ganarás grandes beneficios. 

Crear un comunidad de amantes de la naturaleza y devolver al medio ambiente parte de todo lo que nos ofrece. Cuidar de las plantas nos hará mejores personas y sólo aportará beneficios y ventajas a nuestra vida.